· 

Grün fördert die Gesundheit: Gärtnern als Therapie

Buddeln, jäten, hacken und graben machen uns glücklich. Bei Freizeit-aktivitäten wie dem Gärtnern verankern wir unsere Gedanken im Hier und Jetzt. Dadurch dass wir die Tätigkeit bewusst und aufmerksam ausführen, geraten wir in einen sogenannten „Flow“, einen besonderen energiesparenden Modus des Gehirns, unschöne Emotionen flauen ab. Anstrengung und Stress der letzten Stunden verblassen. Wir finden zu unserer Mitte zurück. Hier zum Bericht aus Schrot & Korn.